jak sie

opalil sie, zrzucil troche sadla, miesnie nabraly wyrazu. respekt za checi bo wygladal nieciekawie a zmiana estetyczna. masy nei rozbudowal zanadto. jak najbardziej do spelnienia.

oj zeby tak inni sie wzieli za siebie czasami naprawde az zal patrzec, tak jak na poczatku ten koles grubasek,a po 3 miesiacach samozaparcia nowy czlowiek do tego powinnien byc zdrowszy itp zalezy od tej "suplementacji" roznie to bywa jesli lecial z glowa to plus dla niego

jak bylo to sie nie dowiemy :) zwlaszcza ze sa srodki "z Bozej apteki" ktore ulatwiaja redukcje i lapanie masy miesniowej jezeli zrobil to "na czysto" to wielkie gratulacje... jezeli ze wspomaganiem to juz tylko gratulacje

Dieta jest b. dobra dlatego nie potrzebuje żadnych gainerów lub białek. AAKG zdaje sie ze to przed treningem na pompe ? jak dobrze kojarze za bardzo mnie to nie interesuje bo pompa dobra

To lek na beztlenowce. Trenować mozesz, startować mozesz. Przy braniu doustnym może wystepowac pewiem dyskomfort ale Ty jak rozumiem bierzesz to prawdopodobnie na problemy skórne w postaci maści więc spoko.Jesli bys brał oba te leki doustnie KONIECZNA jest osłona zołądka i leki przeciwgrzybicze.Tak czy siak wpływu na osiagniecia sportowe nie [...]

spokojnie można stosować ja mam jeszcze starsze suplementy, jak nie nabrało wilgoci i nie zamieniło się w kamień to spoko mozna stosować.

tam jest w składzie bioperyna i w smaku nigdy dobre bcaa turbo jet nie było, także jak nie zbryliło sie to powinno być ok

Ty ziom po jakiego ch*** zakładałes aż 4 nowe tematy!!! Ban jak nic Swoja drogą to mało prawdopodobne żebyś stracił apetyd od robienia brzuszków, ale ja sie nie znam :) Pozdro

eh....... 3 tygodnie przerwy to za mało minimum 3 miechy ! a jak to twój pierwszy cykl to wez 100 a nastepne 100 zostaw na pózniej ('');

jest milion powodow dlaczego warto:P treningi mt sa intensywne wiec jesli bedziesz chcial schudnac wystarczy jakas dietke ulozyc (dzial odzywianie) i jazda. Ja robie mase i ciezko bardzo mi jest przytyc. po to trenujesz by kondycje sobie wyrobic i czuc sie pewnie na ulicy :P Jak najbardziej polecam :P

To ja wiem , że co innego przekonałem się na treningach KB W ZESZŁYM TYGODNIU , jak po rozgrzewce nie wiedziałem gdzie jestem hehe ;)

ja najbardziej lubię oglądać wagę półśrednią tam są szybkie dynamiczne ciosy i nie ruszają się jak muki ale widzę ze chyba z lekka odjechałem z tematu,,,więc żeby nie było to ja tez powiem idź

hehe tez mi sie tak wydaje ale wiadomo:) jak jestes teraz na kompie to podbij na gg

Vpx Redline Ultra Hadrcore, San Tight Xtreme, Man Scorch... Jak ma być to coś na konkrecie to można się pobawić we własne kombinacje, lecz robiąc to nieumiejętnie możesz zrobić sobie krzywdę.

No o redline słyszałem, że dobry- ba nawet kiedyś były chyba po 15 pln`ów takie pojedyncze porcje i faktycznie klepacz fajny... inni mówią, że bez rewelacji te kapsułki, a inni piszą że w płynie kozak. Inaczej się zapytam: Chcę konkretny, najlepiej jakby wypalał tłuszcz i jeszcze bańke czesał jak meso :D

jak dla mnie nie ma konkurencji z clenem z wiadomych przyczyn co do efki kofeina+joszka i mozna sie pobawic.

Piłem BCAA Xplode przed treningiem i po jego zakończeniu,było bardzo dobrze,ale teraz chyba spróbuje tak jak mówi Biniu,przed treningiem i w jego trakcie. Możesz stosować i tak i tak,picie Bcaa podczas treningu staje się coraz bardziej modne.

Biegi 2-3 razy w tygodniu luźnym tempem na początek od 20-30 minut. Jak dojdziesz do 40 minut i nie będzie to sprawiało ci problemów możesz zacząć biegać interwały, nogi powinny już być wystarczająco mocne do tego. Trening z ciężarem własnego ciała: pompki, dipsy, drążek, brzuszki i przysiady. Do tego wszystkiego skakanka, możesz też dodać od [...]

to zależy co chcesz osiagnąć... ale dieta to podstawa, jak już bardzo chcesz ćwiczyć to lepiej rób to pod okiem kogoś kto się na tym zna bo inaczej zrobisz sobie więcej krzywdy niż pożytku

Na redukcji bardziej by się spisało vitargo, jak nie masz daj carbo 50-60g a w jakiej ilości wody nie ma większego znaczenia 300-350ml